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无肉星期一:Cheryl Sternman规则成熟和成熟

<p>吃你的蔬菜,它们真的对你有好处吗</p><p>这是我们能想到的最好的口号吗</p><p>蔬菜对你有好处,但是“我不希望人们把它当成一种药物它需要它的乐趣,”谢丽尔斯特恩曼规则说她写了一篇关于5秒规则的博客,这意味着把乐趣带回她的新书成熟的零食产生同样顽皮的颓废,通常伴随着纸杯蛋糕和鸡尾酒的精美食谱,常规论文,轶事和厨房提示Paulette Phlipot的华丽照片由Phlipot呈现</p><p>安排的创意书的特色产品不是季节性的,但所有的颜色成熟的东西是活的和黄色的,从玉米到南瓜花的红色部分,大黄和红辣椒共存辣椒Phlipot,每个都有一个中心折叠这个想法使它成熟 - 和食谱包含产品的产品 - “对于那些可能不关注水果和蔬菜,人们没有达到健康和环境的人以及其他我暴露于肥胖的人来说,这是非常有吸引力我试图逃避建议如果他们想要欣赏,人们必须自己做出来妈妈这样说话,和她的丈夫和硅谷的两个儿子一起生活,相信权力诱惑她的儿子,现在10岁和12岁,“当他们年轻的时候,那里是典型的孩子吃我们辛苦和强迫食物他们是不自然的倾向我喜欢我们多少提供我们最喜欢的食物,这是美丽的,知道随着时间的推移将有益于家庭,他们的口味只是扩大自己的“规则在家里,在她博客,IACP的新媒体和无线电奖的决赛选手提供美食,现在有了成熟的规则,她承认经典的杂食性动物是什么促使她写下她对水果和蔬菜的无肉庆祝</p><p> “我主要吃的产品,”她说“最有活力和多彩的食物有产品”看看成熟的食品说服你,虽然规则有专业的烹饪培训和经验,“我不适合作为一个立场 - 所有天气厨师“她来吃饭”更像是一个读者而不是一个小餐馆我一直都喜欢读食品杂志“写作是最好的方式,规则觉得她可以贡献”,让人们吃的食物对他们有益,我喜欢“成熟,给她一个全新的地方谈论她最喜欢的水果和蔬菜,但只有她喜欢的人”利马豆总是让我失望“她说他们没有激情切割,至少对于规则,不能伪造当她写道:“我希望你能拿起石榴,因为你真的想吃它,不是因为它含有丰富的维生素C,或者因为研究显示它等等”她没有提出建议,成熟在工作中使她“更加关注食物我告诉我的孩子我和我的孩子谈过这个问题我的儿子已经进入了无肉的星期一他听到人们谈论它,一个朋友去了一个月没有肉,有一天我们不吃肉 - 这不难做“但这个规则的真正论点是其中一种美学”肉不美“菠菜用成熟的西红柿熏制煎蛋卷Cheryl Steinman用几分钟的时间来制作这种菠菜丰富的菜肴馅饼,只加一点烟熏奶酪在早上,中午或晚上用烤面包,烤土豆和最后一分钟香醋发运的一点水果提供时间的最大灵活性提供微妙的酸性流行4鸡蛋1汤匙重奶油犹太盐和新鲜黑胡椒2汤匙特级初榨橄榄油1青葱,切成小块4杯(包装)婴儿菠菜叶(5至6盎司,110至140克),冲洗并旋转非常干燥的1/4杯(30克)切碎熏制至1个中等番茄,切碎的香醋,用于定制烤箱远离热源Fli 5英寸(12厘米)搅拌鸡蛋,奶油,半茶匙盐和1/4茶匙胡椒 放入一个中型碗中,沿底部旋转油,然后向上旋转91/2英寸(24厘米)铸铁或耐热,不粘煎锅(可以使用糕点刷)将煎锅放在低位 - 低火锅,加入青葱,搅拌,偶尔搅拌至柔软半透明,加入菠菜约5分钟,一次一个,用钳子转动并枯萎,搅拌炒约5分钟,直到菠菜哭,然后是水蒸发,折腾几次(你希望它相对干燥)再次减少热量,加入鸡蛋混合物,奶酪和西红柿煮熟,直到肉煎蛋卷为四点三,约5分钟,不时倾斜油炸锅,使流动的鸡蛋滑到边缘,烘烤膨胀,棕色,3至5分钟,仔细观察,让温度或室温楔冷却5分钟,

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